| Tag | Beginn | Was | Wo |
|---|---|---|---|
| Montag | 17:30-18.15 | Wassergymnastik, Gruppe 1 | Hallenbad Meschede |
| Montag | 18.15-19.00 | Wassergymnastik, Gruppe 2 | Hallenbad Meschede |
| Samstag | 08:00-08.45 | Wassergymnastik, Gruppe 1 | Wofi-Bad Freienohl |
| Samstag | 08.45-09.30 | Wassergymnastik, Gruppe 2 | Wofi-Bad Freienohl |
| Donnerstag | 17:00-18.00 | Wirbelsäulengymnastik, Reha-Sport, Gruppe 1 | Sporthalle-Gymnasium der Benediktiner in Meschede |
| Mittwoch | 18.00-19.00 | Wirbelsäulengymnastik, Reha-Sport, Gruppe 2 | Sporthalle-Gymnasium der Benediktiner in Meschede |
| Mittwoch | 19.00-20.00 | Gymnastik für Erwachsene mit Handicap | Sporthalle Gymnasium der Benediktiner in Meschede |
| Mittwoch | 15:00-16.00 | Reha-Sport Orthopädie, Osteoporose | Sporthalle Grundschule Meschede-Wehrstapel |
| Montag | 18.15-19.00 | Rücken- und Bechterew-Gymnastik Gruppe 1 | Mehrzweckhalle in Meschede-Wallen |
| Montag | 19.15-20.00 | Rücken- und Bechterew-Gymnastik Gruppe 2 | Mehrzweckhalle in Meschede-Wallen |
| Dienstag | 18.30-20.00 | Gymnastik, Spiele und Judo für behinderte Erwachsene | Sporthalle/Gymnastikraum des Städtischen Gymnasium Meschede, Schederweg |
| Freitag | 10.30-11.15 | Reha-Sport für Senioren | Lindenhof Meschede |
| Dienstag | 15.30-16.15 | Reha-Sport für Senioren | Haus Velay Meschede |
| Mittwoch | 19.00-20.00 | Reha-Sport Orthopädie | Sporthalle-Gymnasium der Benediktiner in Meschede |
| Mittwoch | 17.30-18.30 | Kindersportgruppe | Sporthalle-Gymnasium der Benediktiner in Meschede |